愛されサロン経営♡お客様に選ばれるサロンになるためのブログ✨

【エステ、ネイル、美容室☆サロンコンサル】 はじめまして サロン美ジネスコンサルタントのYukako Takeiです♡ 20年以上エステティシャン&サロン経営しています。 「体質改善ダイエットサロン専門」を20年以上続けていく中で最大の気づきは「ダイエット=人生(生き方)」。価値観や考え方がその人の体型を作り出すんだということです。この気づきを活かし、2013年に会社を設立しエステサロン、整体院、治療院、ネイル、美容室のコンサル技術、知識の提供。2018年に名古屋に事務所を設立しました。夢をもって独立開業されても集客やリピートなど資格や知識を活かしきれずに悩んでいる方のお役に立てればと思っています。私も同じに独立開業し、ここまで来るのに思考錯誤し失敗を繰り返しながらの今が在ります。私の経験と実績をお伝えすることで サロン成幸への近道になればと思っています。

【エステ、ネイル、美容室☆サロンコンサル】
はじめまして
サロン美ジネスコンサルタントのYukako Takeiです♡
20年以上エステティシャン&サロン経営しています。
「体質改善ダイエットサロン専門」を20年以上続けていく中で最大の気づきは「ダイエット=人生(生き方)」。価値観や考え方がその人の体型を作り出すんだということです。この気づきを活かし、2013年に会社を設立しエステサロン、整体院、治療院、ネイル、美容室のコンサル技術、知識の提供。2018年に名古屋に事務所を設立しました。夢をもって独立開業されても集客やリピートなど資格や知識を活かしきれずに悩んでいる方のお役に立てればと思っています。私も同じに独立開業し、ここまで来るのに思考錯誤し失敗を繰り返しながらの今が在ります。私の経験と実績をお伝えすることでサロン成幸への近道になればと思っています。
株式会社ライトワーカーHP→http://lightworker0408.com/

2019年05月

「集中力が続かない…」理由は○○が良いと間違った情報を取り入れているから(;'∀')

【脳と血糖値の深い関係】

 

そもそも、なぜ?集中力が続かないのか?というと

 

・いろんなことを考えすぎ

・寝不足

・体力がない

・めんどくさいが口癖

・人と比較したり、恐怖感がある

・間違った食事方法

・勘違いな脳や食の情報

などなどがあげられます。

 

特に脳が疲れているからといって

「甘いもの」を口にして脳に栄養を与えるとよい!という

情報は大きな間違いのひとつ。

 

志事をしている最中の「脳休め」の時間は

空腹時が多いですよね。

 

空腹時に「糖分」を取ると

「血糖値が急上昇」し、それを下げるために

膵臓からインスリンというホルモンを分泌し

「血糖値を急下降」させようとします。

 

これが今言われている「血糖値スパイク」といわれて

ものになります。

 

この「血糖値スパイク」を繰り返していくと

膵臓が正常に働かなくなり、

必要以上に血糖値を下げてしまいます。

 

これが医学的にみると病名がついているんです。

 

「反応性低血糖症」というもの。

 

代表的な症状として

・やたらと眠い、眠くなる

・やる気が起きない

・いつも不安

・疲れやすい、疲れが抜けない

 

そして

「集中力が続かない」。

 

症状を聞いていると

自立神経失調症やうつ病などの症状に似ていますよね…

 

怖いのは、病院に行くと

自立神経失調症やうつ病という診断を受けやすく

この病気ではないのに神経剤などの薬を処方され

精神病にされてしまうということもありえる。

 

むしろ、非常に多いと言われています…

 

では、どんな食事方法をすれば

「血糖値スパイク」を起こさないのか??ということを

次回、書きたいと思います!!

 

空腹時の「甘いもの」

絶対NGと覚えておいてくださいね。

 

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やりたいことがなんで、やらなきゃいけない義務になってしまうんだろう…?!

もしかして、

「~しなければならない!!」って

う考えて行動するタイプ?!

 

この考えてしまうとどうしても

「抵抗感」が生まれてしまうんですよね。

 

そして、この抵抗感は「ストレス」を

生み出してしまいます(;'∀')

 

「ストレスホルモン」のコルチゾールっていうものを

分泌するらしいんです!!

 

これって、「やりたい!!」思っていることなのに

いつのまにか、やらなければならないとう義務になってしまっているから。

 

なんで、義務になってしまうんだろうか?!

って考えてみたんですが…

 

これ、やってみても意味がないんじゃないか?とか

ちょっとやってみたけど自分が思ったような反応が出ない…とか

 

なんだか、マイナス思考になってきてしまうのが原因ではないかなと。

 

こういうタイプって頑張り屋さんで完璧主義な人が多いかも。

 

でも、~しなければ…って、マイナス思考に考えてしまうと

 

思うように行動できず、物事が進まなくなってしまったり

 

挙句の果てに

やりたいこともやりたくないことに変わってしまったりと

 

自分のの中に芽生えた「小さな芽」を自分で

摘み取ってしまっていて、なんだ悲しくなっちゃいますよね。

 

 

実は私も~しなければならないタイプ(笑)

すぐに義務になっちゃう(;'∀')

で、やんなっちゃう!!(爆笑)

 

そこで、今日はひとつ私が

やっていることをご紹介します♪

 

~しなければならないって義務になってきてしまったら

自分の脳をコントロールしちゃうんです!!

 

「義務でなくって、これは私に与えられたチャンス(機会)だ!!」って。

 

で、どんなチャンス(機会)をもらったんだろう?って考えると

なんだか、有難くなって不思議と感謝する気持ちが湧き出てくるんです!!

 

どんな状況も捉え方ひとつで大きく変わりますよね♪

 

ぜひ、「義務でなくわたしに与えられたチャンス(機会)だった!!」って

意識を切り替えるとモリモリやる気がでますよ(*´з`)

 

義務になってしまうと、、なんだか自分に課せてしまい

乗り越えなくちゃいけない壁を勝手に自分で作り重~くなっちゃう。

 

そんな人生嫌~~~~!!( ;∀;)

 

なので、皆さんももし私のようにマイナス思考になってしまうタイプであれば

試してみて下さい!!

 

結構、瞬間的にシフトチェンジできますよ♪

 

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すぐに売上が上がる方法なんてあるの??

なんか、うまくいく方法はないのか??

これを学べばすぐに売上上がるんじゃないか??

っていうものを潜在意識は求めているかもしれない…

 

だから

3か月で100万円の売上達成できる!!

 

みたいなセミナーに多くの人が

受講するけれど…

 

8割がた短い期間で100万円の売り上げを達成することは

簡単ではないですよね(;'∀')

 

また、短い期間で100万円を売り上げられる人の中でも

それを維持するにはとても難しい…

 

「成功」はそんなに甘くはないのです。

 

売上は日々の積み重ねで成り立っています!

 

だからこそ、コツコツが大事(*´з`)

 

では、

何を毎日コツコツしたらいいのだろうか??

 

この、「コツコツ」はすぐに

売上に繋がらないかもしれません…

すぐすぐの集客につながらないかもしれません…

売上に直接繋がらないことかもしれません…

 

例えば

毎日サロン掃除をする中でも

玄関だけは!トイレだけは!!徹底してやる。とか

 

毎日、1通でもお客様にハガキを書く。とか

 

毎日、ブログやメルマガを配信する。とか

 

毎日、100枚はチラシ配りをする。とか

 

いろいろあると思います!!

 

 

で、このコツコツの正体ってなんなのかっていうと

 

「信頼」なんです。

 

自分との信頼関係

お客様との信頼関係

 

信頼の積み重ねを毎日コツコツしているんです!!

 

なので、飛び級やジャンプはないのです(;'∀')

 

↓↓↓

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 なのです♪

 

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志事をするにあたり

こんなお悩みありませんか??

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思うように行動できない
集中力が持続しない
なかなか疲れが取れない
なんかいつもスッキリしない
ストレスを解消するのが苦手
悩んでいて行動ができない
わかっていても後回しにしてしまう
すぐに感情的になってしまう
3日坊主になりがち
決めたことを続けることができない
etc…

 

これらの悩みは志事のパフォーマンスを

低下させてしまう原因になってしまいます…

 

お客様のお役に立てるように

技術や知識などのセミナーを受講してみたものの

 

得た知識や技術が思うように「結果」に結びつかない

原因が上記の悩みがある人が多いように思います(>_<)

 

逆に上記の悩みが解決し、志事のパフォーマンスを上げることが

できたなら、何回も同じようなセミナーに行かずにすみますよね。

 

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ぜひ、参考にしていただき

夢を叶えていただきたいと思います(*´з`)

 

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超簡単!!○○○○だけで仕事効率が劇的に上がる!!


令和元年

新しい時代の幕開けとなりましたね♪

 

実は私の誕生日と同じ日に

年号が変わり今年は全国民に祝っていただいた

感覚でした(笑)

 

さて、今日はちょっと違った

「仕事のスキル」について書きたいと思います。

 

美ジネスウーマンである皆さん

よく技術講習会や経営セミナー、夢を叶えるための知識や技術を

学びに行きますよね(*´з`)

 

自分の提供していることに対して

責任をもってさらに良いものをと勉強熱心で

お客様思いの人たちがとても多いと思います!!

 

でも、なかなか思うような結果がついてこないと

悩んで、いろんな講習会やセミナーに出て

 

「できない」「やれていない」「ついてこない結果」を

埋めようとしているように思います…^^;

 

実は決して、「自分が足りていない」わけではないのです!!

 

もう、充分な知識と技術があるのだから

最大限フル活用すればよいだけなのです。

 

では、今持っている「スキル」を活かすためには

どうしたらよいのか?!というと…

 

今までずっと自分の「外側」のスキルを学んできましたが

 自分に「内側」に目を向けることです。

 

自分の「内側」のスキルとは

「食事方法」です(^^♪

 

一流スポーツ選手は知識、技術を学び練習しているのと

同じように「食事」も自分ののパフォーマンスを高めるための

スキルの一つとして重要と捉えているんです。

 

当然、夢を叶える美ジネスウーマンも

「食事」をスキルの重要な一つとして捉えないとですよね!!

 

今、思うように結果が出ていないとしたら

「夢を叶える食事のスキル」を学ぶことをおすすめします♪

 

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☆夢を叶えるココロとカラダをつくる☆☆365の食事スキル☆☆

 

まず、最初に一番簡単で大事な基本は

 

「よく噛むこと」

 

たったこれだけで劇的に自分の能力があがります!!

ストレスに強いココロとカラダ

脳の働きがよくなり、仕事効率が良くなる

思った時に即行動できるカラダになるなどなど

 

「よく噛む」ことで夢を叶えるココロとカラダが手に入るんですよ♪

 

簡単すぎるでしょ??(笑)

 

よく噛むと脳の血流が増えて神経活動が活発になり

脳のいろんなところが活性すると研究発表があります。

 

特に額の裏側にある「前頭前野」は物事を判断したり

感情や行動や記憶をコントロールし

やる気、意欲、集中力を高めてくれる素晴らしい効果を発揮します!!

 

なんと!!さらに、人とのコミュニケーションをスムーズにできるよう

働くらしいのです!!

 

よく噛んで記憶力、集中力アップ!!

ストレスに負けないココロとカラダになる!!

仕事の効率が上がらないわけがないですよね♪

 

また、相乗効果として

ダイエット効果も期待できます('◇')ゞ

 

私も46歳になり努力なしではもはや

体型を維持できない年齢になってきました(;'∀')

 

仕事が忙しく運動などできない日もありますが

食事の時に「よく噛むこと」を意識するだけで

自分を大事にしている感じがして

なんだかすべてがうまくいくような気がします(笑)

 

この「なんだかうまくいくような気がする」これを

一日の中でどれだけ感じられるかが

夢を叶えるために肝心なenergyだと思いますよ(*´з`)

 

「よく噛むこと」でこの

energyを自分の内側でつくりだすことができちゃうなんて

やらない選択はないでしょ~!!

 

 

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☆夢を叶えるココロとカラダをつくる☆☆365の食事スキル☆☆

 

 

 

 

美容コンサルタント
プロフィール

yukako 現役エステティシャン♡&サロン経営20年以上

はじめまして
サロン美ジネスコンサルタントのYukako Takeiです♡
20年以上エステティシャン&サロン経営しています。
「体質改善ダイエットサロン専門」を20年以上続けていく中で最大の気づきは「ダイエット=人生(生き方)」。価値観や考え方がその人の体型を作り出すんだということです。この気づきを活かし、2013年に会社を設立しエステサロン、整体院、治療院、ネイル、美容室のコンサル技術、知識の提供。2018年に名古屋に事務所を設立しました。夢をもって独立開業されても集客やリピートなど資格や知識を活かしきれずに悩んでいる方のお役に立てればと思っています。私も同じに独立開業し、ここまで来るのに思考錯誤し失敗を繰り返しながらの今が在ります。私の経験と実績をお伝えすることで
サロン成幸への近道になればと思っています。

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